Desmistificação dos Vegetais na Alimentação – Por que, O que e Como?

vegetais na alimentação - thumb

Você é uma daquelas pessoas que sabe que tem que comer vegetais, mas não consegue? Sabe que faz bem, mas não gosta? Ouve todo mundo falar que tem que comer mais verduras e legumes, mas resiste? Fique tranquilo! Você faz parte a um enorme grupo de pessoas que também pensa assim. Seja pelo gosto, pela […]

Continuar lendo


Como Aumentar minha Produtividade e Disposição através da Alimentação?

aumentar minha produtividade disposição alimentação

As causas mais comuns de mortes no Brasil estão relacionadas com o que comemos: doenças cardíaca, diabetes, câncer, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão, doenças do sistema digestivo [fonte da pesquisa]. Esse é um dos motivos que devemos dar mais atenção ao que comemos. A alimentação não serve apenas para engordar ou emagrecer. Ela serve para melhorar nosso […]

Continuar lendo